1 • prandium: I calicem lac acidum (yogurt) vel vitrum aqua tepida, dicula Mopsopio dulcia melle feram.
• 2 prandium, I vitrum fructum sucus aut fructus herbas aut aliquam in rudis forma.
• Prandium: a sem crudis herbis arborumque corticibus (lactuca, viridi cepe et allium, raphani radicem, taleolasque veniunt cucumeres, petroselinum, faeniculi, spinach, brassica) et I vitrum fructum sucus.
• Prandium: "muesli". XII horas III tablespoons ad I tablespoon oatmeal effundam frigus aqua.
Ante servientes adde I tablespoon mellis CITRUM sucus parti totum mouere penitus craticulam circiter CC g rudis aut pomis fructuum impositasque oatmeal. I tablespoon asperget oppressi nux, sive amygdalum eros.