In basic regula de carbohydrate-dapibus victu - sit jure hac vice ipostoyannoe eorum carbohydrates consumpti sunt includitur in victu. Tota deinde vazhnorazdelit cursus victu (cursus) utrumque vklyuchaetpitanie cursus dapibus carbohydrate humilis altus carbohydrate cibis et diebus sredneuglevodnye tretiytsikl est.
Read plura de cycles
- A carbohydrate humilis-vos dies sleduetupotreblyat cibum carbohydrates consumpti ab 0 ad minus quam 1.5 g / kg, sed tantum per mozhnopotreblyat dapibus III ad IV g / kg.
- Vasokouglevodnye dies organizmuglevodami saturatioribus V ad VI g / KG, tantum sed ut dapibus reducetur ad 1.5gr I / kg.
- Mediocris diebus consummatio in nutritionem tolle in statera aeque carbohydrates et dapibus, carbohydrates, a 2.5 ad II g / kg, TE2 proteins ad III g / kg.
Hoc ipsum dolor sit ratio effectus simplici corpori diebus humili sumptione corporis pene raskhoduetglikogen ipsum. Eam sita est in iecur ea nervi et carnes, eius principalis munus - nam cotidie corporalis operatio podachaenergii. Ergo in eis non sunt commendatur upotreblyatnekotorye saturatioribus fats ut eros butyrum. Hic cum imennotogda effeta subsidio industria corpus adipem poedatzapasy agens incipiat. Callidus arte mechanica ipsum corpus vivens in ea torcular viditsvoeobrazny reservaret frigoris sacra ne omnino exhaustus votvzyat similis. Ideo autem curam corporis, exuberant torcularia instructa a se praesto esse ac energiyanachnet fontibus - musculus fibris.
Manducans summus carbo carbonis die iustus in animo chtobypredotvratit musculus. Cum autem ipsa totalis lassitudinem podaeteorganizmu alendi carbons sic adolebit adipem adhuc inferioribus attractio interdum. Post haec accentus organizmokonchatelno pulsate est regimen, et hoc est bonum, quod ita consumere, exuberant torcularia: et confusio illorum desideria coacervabunt onbudet glycogen in musculus et iecoris.
Sed parum est cumulus glycogen, altero poetomuest media libratum. De hac die potreblyayutsyamenshe carbohydrates, interdum et e converso - more et ipsum producendum convaluisset.
repetere exolvuntur
Quam ob rem innotes dramatic reductionem in pondus pro duobus diebus mozhetuyti circa I kg, sed non adipem nec musculus pondus, in maioris est, lishnyayazhidkost a corpore. Vos mos animadverto is in a duobus diebus, cum vesvernetsya, et quidem cum vindictam. Et hoc accidit propter P. carbohydrates, IV P. * IIII ad aquam mozhetzaderzhat, ut crescat in pondere et dramatically. Per finem autem tsiklavse quod in loco, in hoc casu, in pondere, non est tam magna quam moles. Chtobynablyudat hae mutationes, ut opus facere in corpore mensuras superiores principium victu victu post ismotret results.
Momentytakogo positivum vicissim;
Triticum ex tam vehemens et permanens izmeneniysbivaetsya cum perseverantia, incipit esse extra cibum adipem, cibum et calories constant maxime ad neprivykaet dum corpus tuum. Esse takoydiete vice non explet viribus firmi sint vnormalnom toni potest facere pacem vel corporis nagruzki.Bolee oneris in praxim Commendatur in victu praesertim vvysokouglerodnye diebus non sequitur ipolagaytes ad bene esse corporis sensibus. Ideo creditum est quod melior disciplina vsegoprovodit et mane dies quartus a libratum exolvuntur iterum podbiraytepod se.
Non manducare carbo te excolendum iusto organizmubesposchadno musculus TEXTUS vel humorum ostanovitsyana cessandi non homo est non amittere.
Alii plus - moralnyytonus atque animo bono, nam qui in hac sententia, dapibus uglerodistoydiete corpus cibo deficiente cadit in desperationem. Maxime difficile dneyvsego tribus, et quartus - adspiret dies et can exsisto aliquantulus organizmprivychnoy placet cibus. Tandem trahere alimentum oportet intelligi stolkozheludok et cerebro qui fit uti creverint propter bannum.
In victu est maxime momenti quod de hac onarealno valet pro omnibus hominibus, et non portant negans moments.
Suasiones ad victu
Cycle of quattuor dies, haec forma est instar sive mutationem egomozhno quod tibi placet: tantum ut ordo. Mozhetevospolzovatsya alia options:
- hebdomades autem, carbs V non manducare dies, sed corpore duos dnyapopolnyayte cum carbohydrates,
- tres dies, obstructionum, I die et I die princeps carbohydrate mediocris;
- duo dies a die I carbohydrate et dapibus;
- sex dies duos II dapibus, princeps carbohydrate II, 2sredenuglevodny;
- te potest etiam quotidie cibum dapibus, carbohydrates, sed etomvam necessarium ad augmentum et diminutionem.