"Hockey" step sursum
Operantes musculos crurum et natibus. Faciem tribunalis humeris sine pedibus, manibus coxas. Flectamus genua paulum sinistro crure altero loco fere ad sinistrum pedem sinistrum pedem (diametrum gradu pergit). Dextrum ac sinistrum corrigas trahens iuxta ius constituit. Take a step retro cum pede sinistro, dein - ius ad exercitium XXX seconds et recitare consueverat. Deinde contra sequi.
"Crucem regionem skiing"
Musculos operari umerosque nates turba pedes. Obiecto tutum est medium damper caput consurget adversus eum humeris sine pedibus. Tractare manibus capiendum damper leviter oblique sursum trahere allegare. Palmam "respicere" Descende, et extenta est tape. Sit ut linea corporis manuum vestrarum. Sed protinus armis lignis fixa in custodiendis Infra ius - ad latus. Ad incipiens loco repetere ac sinistra tua. Perge alternis partibus.
Exercitium in stabilis
Humeris sine pedibus, manu sinistra pedem proferre vulum distillantia descendunt dum pede laevo parallela erit areæ. Corrige crura accipias deduci accedunt ad dextrum laevumque erecti. Iterare ad XXX seconds, tunc facere exercitium in oppositum. Stabilimenta operantes musculis, et bracchium musculi. Trabem pose. In inferiorem terram, brachium dextrum, et sinistram manibus exprimi in pugni - palmas præferebant adversus invicem. Iacentem dextris et sinistris. Dirige manus, ad incipiens positio. Iterare.
Cruribus rectis progredi squatting
Stabilimenta, operantes musculis, musculus medias usque ad nates et crura. Stabunt pedes humerum-width seorsum terga caput cubita repudiata sessilesque descendere. Corrige crura recta, faciens a "hit" progressus, supra pollicem. Deinde pone dexteram super pavimentum in fronte ejus. RECUMBO paulisper, amoveo ponderis ad dextrum pedem simul adhibere "percutere" sinistrum pedem. Continue in exercitium, mutantur pedes.
"Lacta super caput '
Lorem stabilimenta, nervos, musculos humeris. Impetum in summo religare absorber stabilem se peti talo stare et sinistrum crus raros et genibus flexis. Pressis manibus tractare damper firmiter tenens sinistra coxae plano sinistri corporis paulum recurvato instructa (tensioned absorber impetum). Romanum describam arcum tenentes caput ferens illam tuam et conversus dextro crure sinistro et dextro corpus convertit. Tolle contrarias motus redire defendere. Iterare ad XXX seconds. Officium exercere oppositam.
"Mugio-satus"
Cruris musculos operari nates humeris brachia, pectus musculi stabilimenta. Trabem pose, manibus sita est infra sicut in umeris. Recte foot "gradus" versus dextram et sinistram moventur. Iterum motum movere nisi dextra ac sinistra pedem. Et continue per "gradus" utrimque alterna.
DC ardebit calories per hora
Hoc medio altitudinis spatio workout alternat onus omne cogit ut optimum maximum. Variante haec aerobic exercitium non adipem ardentis. Qui facit solidiora: meliorem corde et pulmone munus. Ita, post paucos hebdomades poterit te ipsum magis gravas. Et hoc non sine labore patitur te ad magis ardebit calories. Sequemur consilium Cardio vel aliquam velit. Ut adhuc augere intensionem vestra workout si available in domo exercitiis radicitus in victu, adde resistentia, auget celeritatem ad angulum.
In similitudinem tribunalis parte lunges
Operantes musculos natibus usque ad pedes et. Recte versus gradum manus conseruntur. Pedem tuum dextrum secundo et tendunt ad genua manus ante pectus deferens simul. Corrige armumque dextrum, errabat in sinistra illius. Iterare IV temporibus, tum cum aliis oriri, ut permanere claudicabat pede. In similitudinem tribunalis, et evadere repetere.
Lorum locum crus flexura
Stabilimenta operantes musculis, et bracchium musculi. Dormies super latus tuum dexterum secundo, crura recta, brachium dextrum super terram sub umero cubitus. Ponere post tergum tuum caput sinistra manu, cubito sursum converso. Latus ab umeris et corpora attollere palmas pedum linea. Trahere vestras ad sinistram genu pectus. Redire principium, tanto humiliorem coxis. Iterare ad XXX seconds. Officium exercere oppositam.