1. Ad exercitium
Secundum ad investigationes, locum habet argumentum quoddam modica exercitatio ante tempus requiescendi ad auxilium, consilium urovnyagormonov sanguinis, qui fecerit ea, ut celeriter et sane fieri potest somnus. Et factum est vespere et mane Otdaytepredpochtenie coenam ambulare.
2. discede operis causa ad opus
Opus tensio -prichiny accentus et indigentiam somno. Cogitari non ante lectus. Prednaznachenadlya lectum requiem, sed non est ad operari. Ita relinquere ad opus operis rebus.
3. die vitare somnus
A paulo post meridiem conquiescamus vremyapolezno. Post dies autem pati insomnia nocte dormiunt et quietis luchsheotkazatsya interdiu.
4. artem
Etiam si vos non placet yoga nos commendamus vseravno dominaberis illius tractari duobus promote comitatem animo. Vamne curo si dormieris non relaxo quod non quaerunt.
5. Noli ire ad lectum spiritus plohomraspolozhenii
Ubi tu in malis modus non laberetur in somnum et dazheesli, maxime verisimile, non vitare sequuntur somnia. Rodnymchelovekom si litem ante somnum, conantur pacem. Te videre, te celeriter et sane posleetogo laberetur in somnum.
6 nolite multum bibere capulus
Si cupis, tootkazhites capulus. Si usus interdiu nec noctu dormire poluchitsyanormalno.
7. notas fac
Acta et scriberent custodiendam vnego eveniet rerum interdiu. Ergo intentio non annotavit vasrazdrazhaet feruntur et quid agatur.
8. Turn off in TV
Ne ab hora somni, vel prosmotratelevizora in phone ludos. Haec omnia possunt ad incitare cerebrum, quod in nocte non operatur bene, ducens ad insomnia.
9 audi quietam et priyatnuyumuzyku
Igotovit mollis musica sedat ad somnum. Ne gravis numero musica. Tantum melodiam iucundum?
10. Cogitemus licet de bonis
Laeti et amabilis chelovekaproiskhodili vitae elit. Non ergo videtur antequam cubitum iret oproblemah et bonum. Te potest cito laberetur in somnum, et sic positivum recharge tua.
11. Vitam supposuerat capiti comfortable
Vetus vyzvatnedosypanie cervical posset. Ergo emere novum caput et sentire temperationis modus.
12 nolite ire cubitum, consilium esline
Problemata reposuit coram temkak habens somnum ponderare pros cons statuere conantur. Probabiliter in mane, vos eam mutare, sed quod 'arbitrium fabri "est off in vestri caput dum dormientes.
13. observa somnum
Ex studiis, quae inventa est in weekends longum somnum recuperandis et frequenter eum in operationem yavlyaetsyaprichinoy somno perturbationibus quatitur. Post somnum omni tempore.
14. Si non dormivit labore nechuvstvuete
Antequam cubitum iret accipies ambulare per svezhemuvozduhu. Lac potum vitrum vigilantes ut elit incipiat unde stanovitsyaskuchno somnolentus.
15. Ne paveatis
Si non succumbere obsistite panicking assidue vigilare horologii surgere et sebyakakim negotium dormire sensit et dormies super lectum.
Lyudiochen aliud autem somnus sanitatis fit fortis quisque indiget aqua eundem opacum calido et terrae et omnium quae fiunt neobremenonnom soznanii.Postaraytes moderari addiscant vashemusnu omnium invidiam!