Nonne scitis, ut sic ea collocata, et iter simul movere es, gratias tibi age? Pilates dixit aetas aetate corporis pendeat a dorso nostro. Si sanus est retrorsum, iunior te respice melius et sentire. Back in sano corpore est clavem ad salutem. Inclinabit se munit decus altum Pilates toris determinant salutare tuum. Pilates adjuvat incremento musculus sono ut amplio vestri effectus in specie, sentire, ut a recta positione corporis. Si tu confirma musculos laborant Lumbalgia tunc utile esset efficax interest ornamentum.
Inferiores vires exercet musculos
Sedet ad quosdam opus stare per totum diem. Unde et musculi in underlying semper se tensum habueris, quod causat dolorem. Nobis permanere ad chiropractor, implorare debetis, ut est ius retro. Hoc facit ut curvitas et musculus disparitas. Just imaginari quae possunt constanter Monitor vestri tergum lacertosus quod potest corrigere absque ulla iniquitate. Pilates viribus inferioribus retro musculis, musculus imbalances ex eo argueris roboret eandemque ad FE expandit eos musculos qui faciat ut curvatura columnae vertebralis.
Primum exercitium "tendens a tergo"
Si vis ad relaxat spina, huius exercitationis est tibi. Hoc exercitium omni die in schola aut opus, gratias ago tibi, erit et in spina. Per hoc facere vobis operatur abdominis musculi exercitium, flexoris musculi extensoris indicis spina.
Nos sedere in area, spina corrigas, relaxat de humero, et disponere illas in humero praemisit manus trahere-width seorsum. XC gradus angulus pedes ditis. Ut altum spiritus. De inspiratione nos incipiunt cadere, rotundatis spina. Manus adversus deinceps. Intende spina et accipies altum spiritum. De inspiratione sunt, incipiat remissas lumborum spina. In finem direxeris et exercitium ceruicis vertebram intercedit. Certe facere IV ingressus praesidiis intercipit.
Secundum ad exercitium tergo "sequential extendens crura '
Hoc exercitium tendens ab inferioribus retro musculos et musculorum abdominis.
Dormiemus in vestri tergum, quod remissas ab humero et sursum off area, cum arrectasque musculorum abdominis. Serva corpus rectius reddit umeris. Uno crure flectebat genu convellantur pectus alter gradus attollamus XLV. Mihi crure lineis pedem retrahere appetunt alia convertere. Memento quod quo propius ad attrahunt crura, pectus, abdomen multo minus laboris et retro. Ut crescat onus et ne propius ad XC gradus attrahunt in genu.
Nos hic repetere exercitium XX temporibus; ne obliviscaris penitus usque ad internicionem et omnem animam trahere tempus in stomachum, cum ad genu pectus ad attrahunt. Hoc exercitium sit intendebant tendens ab inferioribus retro musculos et musculorum abdominis.
Tertium exercitium "ferebatur"
Inferioribus retro musculos ad confirma exercitium vulgaris in hanc redacta intensa exercitium musculus dum opus tuum abdominals.
Iacuerunt stomachum extende crura brachiaque in diversa trahunt Abdominals profunda spiritus et. Leviter supra pectus area, et levare caput, et nasus 'spectat' in area. Collum et spina est varius.
Trahere usque ad sinistrum brachium dextrum eripe tenent continet. Dextra ac sinistra elevamini tum hoc loco leg. Pectore et coxae lacrimam off areæ. Nos posterum etiam mutatum iri manibus et pedibus, et natandi effectus partum ad, inhalantes rationes ad V, V pro tunc statim absorbentur.
Observa: hoc exercitium ad fieri non potest, qui pati ab aegris Osteoporosis et salvum per spinae stenosis. Et ante facere conari aut exercitatio, tractamus cum vestris medicus consuleret.