'Animalis et imbuitur, et comedit homo, et novit quid homo callidus manducare, "- French philosophus dicit, Brillat Savarin. Et suus 'ferreus ut non conveniunt, quia non comedent constant Illecebrae enim modus definitive prosperitas et mentis et audiebant super prudentia. Neurologist nexum inter cerebrum usque investigentur David Perlmutter annos nutritionem et salutem et victu inde concludere potui, quod recte - altum et clavem ad memoriam bonis ingeniis.
Ex his research, ipse scripsit librum «Food and Cerebro" - liber est qui would amo ut longo vivas tempore activae, facientes vivit. A collection of sanus esus in tips - cellam penariam rei recipes et sanus acetabula. Aetatis mulier quicquam utile esse, quod opus aliquantum saturate cito et reddant. Try incipiens cum his mixturis delectamentum.
prandium
Frittata de zucchini, caprae, caseum et caseum Gruyere
Ova - unum ex maxime versatile products usus est, aut per se in variis acetabula cum mixta. Coquus frittata facile et magna habere possit magnum erat. Frittata Sunt plures options quasi aliquid casei has herbas atque in eorum locum alii possunt. Hic est de quo variantes catino.
Ingredientia (IV servings)
- III tbsp. l. oleum oliva
- I cepa
- H obolum. L. salis
- H obolum. L. piperis
- CDL g spinach relinquit
- IX magna ova
- I tbsp. l. aqua
- XC g caseum capra
- I zucchini
- 1/3 calicem grated caseum Gruyère
Praeparatio:
Calefacere I tbsp. l. ad ovenproof oleum sartagine, addere concisi cepa, sal et piper. Coques super medium calorem 3-4 minutes, turbantes interdum, donec cepa natura caelestis corporis. Addere concisi spinach zucchini aqua vapor commoventes 1-2 minutes. Tunc typus in ova, asperget cum caseo trito, et capra Gruyère.
Coquus est mixtisque pro 1-2 minutes, donec circa foramina incipiunt Fry. Deinde Pan est locus apud frittata in clibano, preheated ad CC ° C pro 10-12 minutes, et coques donec paratum. Servite calidum.
prandium
Sem rusticatio balsamica et herbis
Hoc sem adhiberi potest, ut ornatis principalis in catino et seorsim, ut GUSTO ad prandium aut cenam, praesertim si nos dapibus aliquam addere (exampla, pullum, pisces et CARNIS).
Ingredientia (pars VI)
- IV pocula mixtisque lactucis agrestibus
- I calicem apii
- ½ calicem PORRUM
- Usque ad dimidium poculum ex recens mixtisque herbis (nasturcium, granum fabam, cilantro, Tarracon, L. Afrani, mint)
- L P. de nuces
Ad CC ml de refueling:
- LX ml BALSAMINUS aceto
- 2-3 caryophyllis allium
- Shallot bulbi obolum
- I tbsp. l. Dijon mustard
- I tbsp. l. Vivamus pultes siccum
- I lemon
- I h. L. salis
- I h. L. piperis
- C g oleum olivarum,
Praeparatio:
Misce concisi lactuca in patera, porrum sectivum, et herbis, nuces et add. SCOPULA concisi cepa et allium refills videbitur, aceto, sinapis, CITREA sucus, roris, sal et piper. Tardius ex hac mixtura addere oleum ad formare an EMULSIO. Addere dimidium saturitatem in sem, vibrantur, agitantur, et serve. Reliquis amicientes in armario frigidario est.
"Couscous" BRASSICA
Try to prepare id quod optimum catino reposito starches - potatoes, rice aut traditional couscous. Per coctione, te potest addere ad quartam BRASSICA divisa olivarum aut, pro Parmesan caseum calicem grated - dabo eam in catino magnum sapore.Ingredientia (II servings)
- Caput BRASSICA I
- II tbsp. l. oleum oliva
- II allium caryophyllis
- ¼ calicem pinus nuces sive cocto labrorum
- Mittito substrato apio dimidium fasciculum
Praeparatio:
Caput radii dividere abluat frumentum magnitudine et mole exiguum in cibum processus. (Te potest fricare per manum super caput laverunt grossum grater, relinquens solum calamos silvamque sonantem.) In magno sartaginem posuit concisi allium cum calidum oleum, nuces et apii. Adde brassica et coques ex ea commoventes, occasionaliter, usque aurea brunneis
Gallinaceo liquamine, cum CITREA
Pullus, ut notum est, potest cocta multis acetabula diversis. Eam offert simplex recipe perfectus est ad prandium aut cenam.
Ingredientia (pars VI)
- VI filum pullum cutis sine
- I tbsp. l. Vivamus recentia folia
- II allium caryophyllis
- I shallot
- I lemon
- CX g oleum olivarum,
Praeparatio:
Para in marinade: Misce concisi roris marini et ascolonias, concisi allium, adde adhibeat aestus et CITREA sucus. Omnes misce cum olivarum et olei whisking sunt. Pone sartaginem in pullo ubera vase sic unius coaptantur. Effundam in marinade, operimentum et refrigerandum enim II horas aut pernoctare. Preheat clibano ad CLXXV ° C. CONDITANEUS sartaginem et furniare Ut transitus fiat ad pectus circiter XXV minuta, usque cocta. Latus acetabulum vapore servire aut legumina sem.
prandium
Piscis coquitur in Chardonnay
Quid est facilius potuisse quam ad coquendum vestri ventus pisces, addere condimentum flavorful dives ut illius? Condimentum consequat paratus proposita Salmon autem perfectum albus piscis. Utique experiri eligere pisces capiuntur nisi recentissimis aquis naturalibus.
Ingredientia (IV servings)
- IV salmo cincturae (cum cute)
- CX g of vegetable olei (Cocoes oleum aut Cocos butyrum)
- 240ml et Chardonnay
- 2-3 tbsp. l. Dijon mustard
- III tbsp. l. caper
- I lemon
- II h. L. anetum
Praeparatio:
Nam condimentum, super humilis calor tabescet butyrum in a CACABUS, addere ad chardonnay, sinapi, capparim, et lavabitur sucus CITREA. Circiter V minutes calor est ad siccatum in alcohole crystallina specie addere concisi anetum. Ovis pelle indutus pistoria partem piscis est. Effundam condimentum preheated clibano et coxit pro XX minutes ad CCXX per ° C. Piscis statim parare serve, viridi fabam et seasoned allium rusticatio.
Et quia secunda mensa
tuberibus conspersit scelerisque
Maecenas tuberibus - dat magnum potes hospitum adventum praeparant. Melior est qui scelerisque, in tastier et tuberibus conspersit. Et nolite timere ad experimentorum saporibus, mutantur ea fretus vestri modus.
30-40 tuberibus conspersit Ingredientia:
- Verberibus et flagellis usque ad dimidium calicem crepito
- I h. L. CONDITIO (amygdalus, impinguabitur locusta, aureus, vanilla et cum vkusomlesnogo nut)
- CCXXV tenebris scelerisque g (contentus de Cocos saltem LXX%)
- Cocos pulveris aut concisi nuces pro obvalivaniya
Praeparatio:
In a CACABUS parva, crepito adducere lento bulliunt. Addere CONDITIO. Vivamus eget dolor diverso, calidis implent butyrum mixta primis patiuntur esse uniforme infundunt et frigus locus temperatus. Post quod, posuit in refrigerator pro II h.
In mixto gramma excavare confestim manibus subvolvere diametrum globi 2-5 cm. Pone super pistoria sheet membrana derecta relinquunt in leo tellus. Mane balls in volumine Cocos pulveris vel nuces. Signati estis scripta in tuberibus conspersit potest condita in in leo paratus parumper week.
Nunc, ut a album of utilis Supplementis stimulate cerebri
EPA. Acidum docosahexaenoic - valuable pingue acidum et omega-III classis corpori. Est autem thesaurum istum qui defendat contra cavum, perturbationes a varietate cerebri, damnum facultatem ad focus et defectus. DHA est in piscis, maxime salmo, tum microalgae marine et ostreis.
Turmeric. Condimentum cerebri morbis etiam reducit periculo. Nec mirum pluribus millennii sunt in Indian et Seres medicina. Iuvat corpus ad copiosissimum Curcumin facilisis. Potest esse pressura in hypertensive aegros, ut ad normalize, emendare GLYCOSA metabolismi et reducere sanguinem sugar campester.
Resveratrol. Utile substantiae pariant aliquid in plantis. Gratias ad eum, te respice melius et sentire iunior. Resveratrol condolere possit his in secretiori parte natium frigore, ardore et aetate-related auxilium changes in cerebrum et cor, inhibere adipem cellulis progressionem. In vaccinia nigra est, rufus uvam passam, vinum, et peanuts.
Probiotics. Products quibus haec Micro-organizati, emendare cerebrum munus, confirma immune ratio, reducere accentus et auxilium supprimere exanimationes incidamus. Probiotics emendare concoctionem et dopamine serotonin transportandis tum confert, quae ad nostrum caput.
Cocoes oleum. Confirma promovet damnum feugiat. Iuvat pugnare morbos neurodegenerative tractare elit. Bibe ad unum teaspoon per diem, seu cibus addere ad cerebrum opus ad plenam.
Alpha-lipoic acidum. Confert Antioxidante ergastulum medullis regenerantem iecoris reducendo moles stimulat sanguinem GLYCOSA minabantur effectus toxins corporis commercium eu. Alpha-lipoic acidum generatur per corpus, sed adhuc possit esse in forma tabularum.
Vitaminum D. Hoc non solum adiuvat ad effusio de calcium, sed etiam ab effectus liberi radicalis protegit cerebrum tumores et reduces de periculo. Quae in oleo pisces, algae, fungos ligna quaedam (exampla: chanterelles) vesperam.
Sanum et bene saturamini
Image of book libellorum "Mann, et Codinus Ferber" (provisum est a publisher).