Quomodo ad conserva pro salute enim gravida mulier?
1. Exercise.
Durante graviditate, corporalis operatio debet esse praesens, sed non ita intensus, quod erat coram pariendi statutum videretur. In quo et vos cito vitare exercitium sudor esset sub pressura, quae in abdominis regione incipientes. Ut per exercitium, quod praegnantes non apta natandi hiking.
2. bibe cum iaceret.
Ne gravidis quoque onus renum constipatio, tenere statera corporis eget bibendum duo liters aquae diem.
3. adepto satis somno.
Durante graviditate et lassitudo, quae in omnium consociata cum mutationes muliebri corpore. Propter necessitatem dormiunt nocte dormiunt horam diei.
4. manducare bene.
A eget gravida mulier manducare persaepe et in parvis portionibus, ad redigendum sumptionem pingue et MELLICULUS cibis.
5. Get multa cetera.
Minus anxietas, ne accentus, non in focus problems.
6. accipere folic acidum.
Ante mulierem duodecim septimanas graviditatis debet accipere folic acidum, ita erit auxilium vitare, ut ne puer natus est de variis vitiis.
Women scriptor Salutem.
Durante graviditate ipsa fugienda esse concedant:
1. Quisque.
Quod meretrici gravida percurrit placenta ad infantem huc toxins. Non Fumus est, suadetur ut in graviditate.
2. vitare in "periculo" cibum.
Nam nocivis cibis includit casei has deferes ad fingunt, nec sterilis pastus capessendos, iecoris, cibum quod continet listerioznuyu iste Phormidium. Abstinere a gallinis crudum quid, carnes porcinas, crudum quid undercooked ova.
3. et declinate ab alcoholicis.
Hoc fecit: quia et quantum spiritus salvus sit, quia puer natus est sanus. Ideo medicis suadetur ut cedere gravida arcu.
4. Cum prima luce videri, ut novis epistulis ad vos aut se non existit, est necessarium medicum consuleret. Vomitus et nausea fuerit ultimo graviditatis mensibus cum manibus SCABIOSUS cutis.
5. Noli skip medicum scriptor exercitia, non questus de illinire probata semper.
6 non accipies calidum balneis.
Durante graviditate, non ut calidum balneis, ut se elevare sanguinem pressura, potes perdere iustus consciousness.
7 et declinate ab accentus.
Durante graviditate, a multus of accentus potest facere abortivum, quod afficit pondus scriptor puer.
Corpus autem a gravida femina particeps onus, sicut etiam in futurum et mater corpus indiget nutrimentum. Defectus substantiae condicionem facit ad in cute, dentibus, capillos Femina gravida. Ne male agere te expectant matri salutem necessarium est ad seipsum, ad speciem.
Mulier cum parit valde sensitiva et delicata cutis eius. Tum melius mutare in cremore lactis aptum soliti Arida cutis et madefaciendum est. Crepito est optimum eligere vegetabilis-dicentur. Durante graviditate, mulier nigris habet. Uti ne dealba agentibus, sunt autem pueri nocivis. Post partum Leuconiquia fient.
Integritas in graviditate.
Mulieres amittere paucis susicivus kilos grandevus et infantem sanum nascetur normalis pondus. Si mater adhuc lucrum pondus et puer ascendat tecum esse AUCTARIUM. Et normalis pondus mulieres, in graviditate potest lucrari XI ad XV kilograms, maior enim mulieres est maxime suadetur ut addere in VI kg. Gravida mulieres obesus difficilius amittere ponderis olim puer concipiamus oportet ut sanum sit amet.
Pondere mulieri possunt.
Somno exercitium, nutritionem, sed etiam quantum ad esse elementum magni momenti est, percipit ea figure. Ex studiis, quae inventa est feminarum illos, qui rem aegre ferentem pre-graviditate figure, lucrata multum extra kilos, comparari mulieres eorum supellectilem ac cognationem illius figure per amorem. Quod si a mulier invenit se plene, erit fame nimia durante gravida. Secundum ad investigationis scientists mulier a normalis pondus lucrum usque ad XV kg, et plenus gravida mulieres in graviditate ad saginam dividebat XI kilograms.
Nutritionem in graviditate.
Notum factum est, ut infans pascens matris a corpore. Et factum est puer progressionem necessitatibus vitamins, sal salis, carbohydrates, torcularia, proteins, oxygeni, et omnia quae illis, venerunt e corpore matris. Et mater est et ejus nascentium filius est clavem ad salutem manducans ius.
Vos postulo manducare parva cibum V temporibus in die. Est in usu cibi vetiti - canned fumabat, acidum, CONDITUS et salsa. Quod si non comedi cibum duos, alterum dimidium in graviditate ad redigendum est necessarium ad III tempora a septimana. Ex adipem si manducare facili - pisces in oleum, ova, vitellis, butirum.
Eam est inconveniens ad alvum. Nihil crus hydropicus limitare salis usum retinet humor in corpore tumorem prægnantes divides. Intestinis et function ut bene, vos postulo ut adjust opus suum scabrosus attractio - est ad DC of P. nigri panis, quid sit villa caseum, acidus crepito, yogurt, lac, fructum et sucus, cereals et ita in.
De cetero futuram salutem possumus dicere, quod pueri et femina ex propriis nutritionem in graviditate, a sanus lifestyle. Ponere pro salute pueri vestri et buduyuschemu ipsum, gravida mulier autem ut sit auctus operam dedit. Per illa tips et sequentes guidelines, vos potest ponere salute vestra: ut cope cum variis et certe triste parit infantem sano.