In principle inclusos redacturum, desideravit ex volumine in area corporis.
Suus pulchellus simplex si pondus amittere pondus minuere nummos communiter et simul faciunt speciali disciplina iuris exercitia corporis, optatum effectum consequi volumus. Sed res magis complexu praesertim cum ad pondus amittere crus exercitia crescere musculus omni magnitudine pedibus sunt semper tincidunt.
Attenuante crus ad colligunt usque speciales exercitium. An aliter haec ars est 'flex Corpus ", combining exercitium cum speciali meatus animae, qui est in volumine augmentum oxygeni ad ineuntes adjuvat adolebitque pinguis in areas of musculus contentionum.
"Inflectere Corpus" - est ars exercitiis spiritus.
- Consurge consurge rectos ponite pedes humerum-width seorsum subiecerit pedibus manibus leviter flecti genua;
- Alte exhalare (aer penitus eximendo)
- Ipsum nasum spiro, totum implevit cor;
- Locavit usus: per illa exhalantur nidores os tantum et gemitu;
- Tenere spiritum pro 8-10 secundis. Suspendisse interno organa, trahere ventris tui (sub costas cum stomachum) et satus faciens extendens exercitia. Non ruunt primo respirare discant proprie et secundum exercitia;
- Ventrem tuum relaxat musculorum et trahere penitus.
Et extendens crura - a paro of exercitiis 'flex Corpus ".
Omnibus faciendae mane exercitia ante prandium duratio X - XV minutes.
Primo, vos postulo scire nisi spiritus exercitiis et postquam solus te potest addere ad a paro of exercitiis attenuante pedes. Multiplex usus commendatur satus "Corpus inflectere" metiri coxis igitur fieri de hebdomadibus petere.
Extendens exercitia amplio torositas per consequens femina efformandi contours pede.
Tendens in interiorem superficiem in pedes.
Et adolebit adipem in exercitium ad interiorem superficiem in feminalibus et tibialibus muniebatur,
- Necesse est, ut late stagnan crura, sedens super pavimento;
- Socks induentes (nec calceis induti super scissa off areæ), et mitte in latus (ut mos proventus effectus extensa);
- Armorum statim post inclinata faciant exercet secutus caput curvato tenere spiritum vadi ventriculum
- Rostro faciunt octo Congrega manibus deinceps macra tenues recta armis manum suam (digito vestro non solum de actibus velint genua) sensim incumbam inferiores (nervi a pede intus) Sensim fiunt omnia exercitia blande
- Sume initiali (terga lacertis) prima repetere III tempora.
Externa superficie dorsi extensis cruribus.
Cum hoc accidit, exercitium femur musculi trahere ad atrium exterius, et adipem area de ardet. In hoc exercitium, attenuante tenuatur ab alvo: alvo ad relaxat, qui officio operarios sit amet enim.
sic:
- A situ sedebat, crura traiecit in genibus (fundum recta genu); complectere dextram sinistro genu ire relicta;
- Exercet spirantes mora ventriculi - ducere;
- Deliciis affluens et nixa super brachium ejus sinistra, quæ sita est in alia manu post tergo trahere ad sinistram genu usque ad maximum, et illam quantum fieri potest flecti in alvo usque ad sinistram: faciendo quando sentis quod manum super femur musculus ex alvo et exteriore, ut stare usque ad octo - decem rationes;
- Exhalant et incipiens positio.
- III temporibus in sinistra crus exercitium supra repetere.
- Ter repetere supra dextrum exercere autem in partem oppositam.
Extendit tergum cruris.
Hoc exercitium accipit locum extendere nervos et musculos, superficies ab tergo crura, retro ad tollendum adipem et feminalibus et tibialibus muniebatur,
- Iacentem tuum sine attollere crus genu flexo evellere (plana pede) tibi tibialia;
- Podtyanuvshis accincti armis inter utramque partem suram femori;
- Praestare spirandi exercitium (tergo in caput, et non in area vultus), tenere spiritum, involvere ventrem;
- Sensim sine attollens caput et sanas a pavimento eius manus trahere a capite usque ad pedes (cubantis genua contracta); octo positio stare rationibus;
- Exhalant redire incipiens positio (lacertis vitulos ista pedis)
- Iterare III exercitium erit temporibus.
"Inflectere Corpus" - a centro in mulieribus, quoniam sine aedificationem prodesse contendat musculus adipem ardens. Maxime in pedibus pondus damnum.