Custodite animas vestras et initiati
Quod est popularis in pondus disciplina augendae omni anno, et numerum cum eo deterioratus populus in Curabitur aliquet ultricies. Haec sint studia frustretur, et maxima numero damnis (LX%) occurs in opus ad liberum ponderum. Plerumque haec extensio (XLVI%), et mollis textus iniuriam (XVIII%). Antequam incipiam vos vires disciplina, ut consuleret iuvenesque lanistae 'secure maxime develop progressio. Opus eligere acceperis edoctus fatigat. Si eventus infelix est, et putas quia non est profectum, ut ad exercitationem aderat commentarius.
- Postquam in potestate cuiusque hebdomadae fine metiuntur vires disciplina volumine expendenda pectus, brachia, lumbos et latus. Sed solum ad ultimum septimana! Interim eventus potest non reflectunt refrigescant ad profectum vestrum et instituendi ita studiis cupio.
- XLV minuta die augendam Cardio. Engage V temporibus a septimana. End de "adventu" funem. Salire ad 1.5-2 minutes ad II a minute requiem. III sets praestare. Hoc erit load cardiac et cura.
- Lunges et perficere plie hae exercitationes perfecte in coxas. Si insufficiens oneris suscipit dumbbell tuis.
- Novus progressio est ad solitum addere exercitiis. Eg torquent per faciendo ad torcular, simul a pavimento usque ad conteram corpus et pedes. Vos mos opus per superiores inferioribus, et torcular eodem tempore.
- Cum non solum in "culpa", sed etiam causa. Quare cum dicat non adeuntur? - Hoc durum est, ut constituit alium reponere in exercitium, sicut fiet etiam piger. Hoc erit auxilium identify vestri vires et infirmitates. Nisi aliquam exercitium non potes consule cum magistro se exercentem ad clava et ceterum tortor.
Lunae
Perform a paro of gracili asanas in alvo. 3-4 ad faciendum usus consequat elit. Ante prandium in mane, et pranayama qui ad auxilium vobis invenire pulcherrima stricta stomachum. Praestare enim Cardio progressio. Neque omnino facere constituit compositum eksertyubom exercita. Addere Cardio, et transiens usque ad area elevator sine subsisto per iter facturus. Anti-cellulite treatments pro lascivitis scribere iussi, et faciam domum linit, anti-cellulite agente. Perform a paro of gracili asanas in alvo. Saltem XXX minutes ferre novos aer quamcumque actionem seu tolutim ambulantes. Hodie quidem iustus ambulans XLV minutes. Si profectus gravissime instituendi, in ieiunium ambulant in pace, omnis X minuta faciebat squats, lunges, ventilabis-ups de scamnum. Paulatim reducere caloric contentus de acetabula. Omnem excedit victus cedere. Dulce non potest esse tantum unum fructum. Et cum exceptio - facilem in die secunda mensa.
Nam prandium, lac cum muesli. 1/2 calicem, omnis frumenti sacrificium, C ml lactis. A nigrum tea calicem sugar sine. In mane medium PORTIO: fructus sem I calicem (1/2 pomum vel pirum, quantum pugillus capere potest omnia facere, 1/2 aurantiaco). Ad cenam, INDIGNANS legumina et cod tempora vitta. Apparuit infula cristis - CXX g, II pocula aquae herbas, I lycopersiciSusceptibility, viridi fabam CL g, C g of a cucurbita, II tbsp. l. et olei, I i. l. exaruit herbis. Piscium in volumine herbis et coxit pro X minutes super craticulam. Saute legumina temporum cum sale et pipere. In nocte, humilis adipem yogurt et 1.5% - 125g
Martis
Prandium, calicem capulus cum 1.5% adipem et low-adipem lac. Prandium: Graecum ACETARIA - CC g panis frumenti - ad XXX g PARS II Segmentum placentae, eget male - CCL ml. I calicem bacas controversiis immiscuerit, glacies blender cubes in hydria, et humilis-adipem yogurt. Prandium: bubulae, Curry couscous - CL g of CCC g bubulae Conscidisti cubes in marinate et oleum oliva per mixtisque, Curry pulveris herbis et exaruit. Cibum pulmentum usque tenera. L g couscous infundunt aquam ferventem sinat tument. Pernoctare: kefir I% - CCC ml.
Mercurii
Prandium: exaruit oatmeal VERRO lac - CCL g calicem capulus cum 1.5% adipem et low-adipem lac. PORTIO: I pirum, humilis-adipem yogurt I bibens. Prandium: ACETARIA et frumentum sanguinem Aurantium - CC g de I aureum induit mundus, dividant in segmentis, ad removendum amet. In patera foliisque innexa pependit, an orange, quantum pugillus capere potest malogranatum semina. Aurantiaco sucus, et oleum oliva mixtisque replete cum aromatibus conficiebant. 1/2 pullum pectus rhoncus. In noctibus: biberat abundanter yoghurt - CCC ml.
Iovis
Lorem: I frumenti tosti omne caseum cum humili adipem faba crustulum, calicem capulus low-adipem lac I calicem bacas. Meridianus PORTIO: fructus - CCC g dolor, cum herbas Sauteed Turcia - CCC g piper campane, rubrum cepa, I lycopersiciSusceptibility et zucchini I aleam. Ponite vegetabilium coquitur alto cratera diced Turcia condire aromatibus. Addere aqua et posuit in clibano pro XX minutes. Pernoctare: kefir I% - CCC ml.
Veneris
Prandium: sacrificium lac - CL g, 1/2 granola calicem, C ml lactis. PORTIO, frumentum panem FRUSTUM - XXX g, BACATUS quoque butyrum II% - L g, I pirum. Prandium: Frühling Spaghetti - 1/2 eggplant CCL g, 1/2 and 1/2 zucchini piperis. C g farinae subactae al dente. Pernoctare: kefir I% - CCC ml.
Saturni
Prandium: Musa sapientum fixa eget male - CCL ml. SCOPULA in blender hydria nonfat yogurt II h. L. abacum I Musa sapientum fixa, pineapple canned duas partes IV: II h. L. triticum germinis, 1/2 mph. l. lemon excorio. Prandium: et caseus ACETARIA cum grapefruit - CC g Turbot arte pistoria ffoyle in herbis - CL g, nova viridi trabem, interiecta cunila conicito, mittito substrato apio et anethum. Meridianus PORTIO: fructus - CCC g per noctem: biberat abundanter yoghurt - CCC ml.
Solis
Prandium: sacrificium et VERRO lac, fructum - CC g Prandium: fuzili tuna - CCL g Coquite pasta ad al dente statu. In summo effundam patera - canned thynnus (C g). Et oleum oliva suo. Prandium, pullum vegetabilis cutlet saute - CCC g tritum pullum cutlet ex vapore coquus (CXX g). Courgette I et I ad haeret dolor piper oleum et coquere 2-3 minutes. Addere ad diced tomatoes, sal. In noctibus: biberat abundanter yoghurt - CCC ml. Scire vias ut novus de coctione. Et fregit ad XC% de coctione nutrimentum. Coquus est in clibano, Proin vel gulae Osvoyte modum orientem, suscitare torreri (products minutatim concisa et cocta in calidum aestus in duobus minutis). Disce quam ut miscere epulis. Maxime in products operari synergy, crescens contentus de elementa et utile emendatione effusio. Discere ad ea cogenda ferrum et Vitaminum C cibis, non crescere in effusio de pluribus temporibus vitalis est vestigium elementum. Inter cenam bibere tea vel capulus temptamus dives ferrum ferro alligavit Haec raptim extingui polyphenols bibit continent corpus. Addere ocimum in acetabula. L herbae genera plura alia. Est dives in Vitaminum C, beta-carotene, Vitaminum B6 et magnesii. Specimen Cum tomatoes cum gallinacei et lentis edulio,