XXVI supra aer temperatus gradus Celsius - si enim maxima onus extendi compaginem. Durissima est populus ad calorem cum pulmone et cardiovasculares morbis, adulescentes filii, qui nondum plene formatae sunt machinamenta thermoregulatory. Bene, si fieri potest ad abscondere calor ab sunt in regionem suam. Autem, in æstus quid superesse, si potest non adepto a sole in metropoli habitaculum modus?
Vicani vozmozhnosteyspryatatsya habeat plus de calor, vel saltem semel in tribulatione eorum inmaculatum tooblegchit tenistyhlesah corpora sive in aqua: sed et homines loci illius, ut a regula, potest praestare etogopozvolit. Insuper multis in aestate et in kotoryestrogo vetiti sunt termini medicina.
Sic lets intelligunt, quod neque facere, cum oknombolshe XXX gradus. In pervuyuochered potes natant in aqua holodnyhstavkah et corporum. Si maior differentia temperaturavody et temperatus X gradus est ad kupanieochen periculosum navibus.
In hac etiam tempestate non opus ad coques nanedelyu ut ante solebat facere multus of mulieribus. Ut memores sitis eorum quae in pluteo vitae est normalis prednaznachaetsyadlya normalis conditionibus, non propter calorem dies exegerat. Quare quamuis breue emetis panses quae Refrigerators ornati. Etenim quam multa tibi non products sunt emit eos in vadis ante vos.
Districte prohibetur per calorem et synthetica nositobtyagivayuschuyu indumentis. Ex parte autem MUNDITIA synthetics non multum nocet nobis, et magna, quod morbi comitiales vestimenta sua et corpus, et impedit rationis processus calor commutatio.
Nec mirum, qui in rabotosposobnostcheloveka temporibus reducitur. XXVI, postquam Temperaturavozduha resurget gradus, qui, cum inter se per gradus decrescit rabotosposobnostcheloveka X%.
Periti in ludo vehementer admonemus ut non esset tam insanus zharu.Fizicheskie onus quinque razuvelichivayut æstus in hac causa potest, factum siccitatibus conveniunt. Eslizhe adhuc possum vivere nec sine exercitium, tunc vos postulo saltem paucis snizitnagruzki et potum copia aqua.
Sunt quaedam praecepta, quae debet esse calor zaschititsyaot secutus sis.
In opus ad mentionem pervuyuochered tempestas gipoksii.Posle solaris calor ictu vel hypoxia tempestate periculum est etiam minimus izdorovyh populo. Cum calor in vozduhesokraschaetsya amount of oxygeni, et per hominem difficile erit usque ad internicionem. Ne forte ad hoc: horologium in samyezharkie non Try egredietur - 12.00 16.00 sunt.
Si adhuc egredi izkvartiry haustu aeris conditionem et munus, cogita ante chtovy induamini. Puellae odevattuniki bonum, lux et tiaris, et linteis sundresses. Homines deserunt galstukov.Nu balteos et omnem cursum naturae fieri vestem odores quoque Cottono podoydetlnyanaya et alioquin non effluet humidum takuspeshno evaporatio.
Non est visa ratio ad aromatibus uterentur In aestus, potissimum pudry.Kozha fundamenta vix respirare, et sic hominem heavily sudoribus defluit, id quod omnes makiyazhidet.
Auxilium aquae usque ad Crebrescunt ascendit treatments perfecte viznuritelnuyu æstus. Haec tibi non ut iacerent omnia nudus limosoque palus et misit se in aquis, nulla. Accipere imber bis ter Kyrie, saepius noctu stupam faciem manusque progulivaytesvozle aqua - id quod fieri posse in re minima. Spetsialistyrekomenduyut lava aqua, et fundent scelerisque specialis aqua mineralis.
Is est valde utilis in poseschatbasseyn aestus. Duo vel tres temporibus a septimana -Ideal optio. Non est sovetuetsyazanimatsya potestate magistri et treadmills. Memento quod æstus sunt in svoisosudy cultro. Quo melius uti valeant exercitia dolor saturatas corpus enim lucis aerobics aut exercere yoga respiratorii.
A specifica etiam modus erit in die vampolezen. Surgere mane et vespera spatlozhites ita tamen nettakoy evigilabunt quod calor non possit boley.Ved dolore eu nec somnum komnatupopadayut rapidi solis utile.
Si fieri potest, ut medici dicunt nuzhnorazuvatsya et nudis pedibus ambulare. Sane non calidis bitumine ac priyatnoytrave. Et ibi pedes nostros mnozhestvotochek, quae sunt responsible pro intestinis vorabitis. Cum nudis pedibus ambulare, et de his tovozdeystvuem puncta. Takpovyshaetsya colore corporis sanguinem circulationem meliorem ac renovatio fit cella.
Si munus aer valetudo, deinde mensis neobhodimona Aquarium et pisces sine modo aqua. Et sic fieri solet ispareniya.Esche nice quod si ex a aspergine utrem aquae locus erit sprayed cum.
X praecepta auxiliatus sum tibi, quod effugere calorem
- Try mox circa undecimam horam egredi ad vesperam et mane doodinnadtsati.
- Vide ut biretum.
- Gere, lux lucis infucatus indumentis fabricae ex aere.
- Ne ad induendum calor et lapis de metallum ornamenta - stimulyatoramiperegreva sunt.
- Si autem pertinet ad operis currus, et armabit creaturam ad screen in windshield car speculum solntsezaschitnymishtorkami.
- Quomodo ad officium, ad concidat vultus et corpus.
- Si domi honores stoitkonditsioner noli frigiditas sit alias mozheteprostuditsya. Ipsum bonum est caliditas - 20-22 gradus.
- Si non habet domum caeli condiciones, infectum fenestras zaveste rudentis - æstus budetmenshe mulsi SAac.
- Humidum frigidum bibere, et frigidiusculum.
- Ne fumus. Augetur consectetuer constringit sanguine venae.
Quid vos postulo manducare et bibere
CITREA aqua. In sudore stat per calidum et sicco, ut et nos bystroteryaem humorem, ita infirmari cito vascularium sono. Cum mediocris temperatus 1.5 liters de aqua per die saltem opus pitkak si temperatus ad XXVI gradus excedit: ergo opus est 1.9 liters de aqua ad bibendum: et plures quam XXXII gradus - tres liters. Perfectus lagenam carbonated unda sitim Limonnayavoda zhazhdy.V premere CITRUM sucus unius.
Aqua mineralis. Protyazheniivsego die bibere aqua mineralis. Cum carbo carbonis dioxide in os intrat, apparet silnoslyunootdelenie, arida simul sublata perit et en siti sensu remotum est.
Succis necromanticis. Sucus sit ebrius, sed non dulce - pomum, cerasum vel melino pruna. Dulce sucus siti sua.
Quippe illius decoctum quattuordecim. Takoyotvar sola instaura non enim amisit liquor, sed etiam sino vos ad somnum cito vzharil et comprimi nervis.
Fructus et vegetabilia. Pomis oleribusque fibra solida vvide aquam continere. Cum ergo manducatis in sem, poyavlyaetsyavodnoe vectum ventris tui. Aquam maxime cucumeres pruna, brassica, tomatoes cerasa.
Piscium. Ut sciat omnis piscis - a dapibus bystrousvaivaetsya hoc modo comparatur ad corpus, non multum ienergii viribus opus est.
Vinum. Vinum, aestate - in sicco albis vinum, in tannins et nemmenshe altius acorem. Diluito vinum cum aqua speculum I, III et eorum pobaluytesebya ad vesperam.
Quid est vetiti ad bibendum, et per calorem manducare
Lemonade. Is est multus of sugar, sed non potuerunt povysitarterialnoe pressura.
Vocatus est. Spirtnyenapitki sed austerum et longum mendacium corporis sozdavayaserdtsu sic onus.
Lac. Nemmnogo dapibus in, quod adhuc In IV horas usvoeniyuzhidkosti facit ventrem, et qui cum illo capta est.
Capulus. Kofeinopasen pro cardiovascular systema, quod est iam difficile ad calorem.
Cibum. Dlyaperevarivaniya cibum, maxime pinguis, vos postulo magnus et refrenantem, calor Eton 'postulo minus probabile.
Quid faciam, si tu per "coctum"?
Quod si senseris infirmitatem, tinnitus, confusione, capitis et vertigine, sic est ante te priznakitogo udar.Esli æstus erat non condolere possit his symptoms, tunc mozhetsluchitsya damnum de conscientia, ex utraque parte acutus incrementum in sanguine pressura, vomitu .
Inferrent prohladnoemesto magis poculum vitreum aqua (non mineralis) auferte vestimenta lauandi Ana fronte adhibere frigus compriment. Takzheprilozhite comprimens, ad loca, ubi vasa magnum - usque ad inguina hausit et habitare caper.
Si non facilius viginti minuta togdasmochite dui frigida aqua glutinosa aut ipse obleytes dogolovy aquam pedibus. Si non operatur ambulance vocat.