Disponere ad XII-hora "unloading" gerunt. Non famem interdiu - ne rem cotidiani laboris industria satis. Poterit confractus est ut opportuno tempore accedant ad requiem nocte, primum VIII horas, vos postulo somnum: quatuor reliquas - Ad vigilate. Euigilans, bibere aquam mundam et noli oblivisci - non aliter potest trigger siccitatibus conveniunt. Post prandium "morari" sit esse et varia et copiosa - omelet dapibus cibum, piscis assi et favum mellis paulum, aut fronde.
Adepto satis somno. Somnium promovet pondus oportet: ut lectus eget tea bibere, nec dormire fortiter premit tentare velis libro TV velit. Tempus sit amet, non opus est postea, quam XI somnum post meridiem - ad sollicitandos pastores praemisit melatonin gradu metabolicae processus ad efficaciter normalizes corpore.
Tritum cibum manducare liquida. Smoothies vegetabili caseo pasta, soups minutatim concisa membra acceptabilia carnis amplexibus piscium vitta melius metabolized in digestive tractus. Sic vos can etiam adepto satis cibum in parvis portionibus.
Ne obliviscaris exercent. Si vos non habent tempus workout in gym, ut horae dimidium, et pro-sui studio. Extendens vergentis choro exercitia amittere pondus cito erit obstringere tolutim figurae. Volo autem vos melior effectus? Naturalis pretium nulla hora calicem mixtam workout. Admonitio: Si pati a migraines, cardiovasculares morbo, hypertension - Julius statu valetudo peior fieri possit.