Cruris musculos retro et progressio
tortamque genua erigite
Infantem scriptor situ - resupinus jacebat. Podveditekak ad genua vestra infantem. Mouere propinquam quantum genua pokrugu primum sinistrum et dextrum.
Motus initio parvae amplitudinis est necesse esse, tum in auget ejus myshtsytaza razogreyut potest.
Acrobatic dimidia Lotus
Ut develop puer autem genus est eorum coxis idelayut flexibilior, obstringere pedem ab ea parte protivopolozhnogobedra, et usque ad alteram alam.
Si satis flexibile facile agno tangit nares lbakonchikami pedum.
Noli opprimere hanc exercitium. Si pochuvstvuetesoprotivlenie, prohibere. Meminerint omnes sunt unum.
"Gloria"
Puer conlocatus fuerit supinus. Infans vestigia servare convenit maxime genua prietom latera crescere. Continet obstringere svedennyepodoshvy prope inguina.
Donec dolor urna paulum genua supra resistentiam articulisque.
Discoperiet pressura, dirige pedes. Iterum ac tertium. Vypolniteneskolko motus gyratorius repudiata sunt in genibus et in suris lacerabitur ad inguina hausit WOBO partis ad circum coxis, lumborum musculos, subter cutem ad develop kresttsovogootdela.
Reductio onerum super femur
Ad latus oppositum genere exercitationis.
Pede reflexum resistentiam
Puer conlocatus fuerit supinus.
Suaviterque instare palmam pedibus mladentsa.Otpustite manibus firmiter rursum. Puer resistere et non per reflexionem davitna tua.
Cum hoc responso sentiunt, confirma pressura. Vos can takzhedavit in alterutrum crus se singillatim, ut mos develop puer est scriptor "eu" artes.
Et tenentes crura trahens
Hoc ruptis disciplinae vinculis exercitium. Hoc docet puer svoedyhanie monitor.
Infantem debet iacere in tergum eius in mollis superficiem.
Tolle puerum manibus pedibusque leniter levare pedes recti subdirect corpori et dimittere eos cadere.
Respirent tu et tollis respiramus ire cum pedibus.
Puer femur tuum servo superficiem a, donec vos sentio ut Ongota lingua ad sollicitandos pastores praemisit crura et magna amplitudo.
Progressio spina de flexibilitate
Spina recta est massage
Deinde etiam totum tractum lenta smassazhem miscet. Disertus puer si potes liber Suspendisse thoracis latere remos sperehodom arma humeris.
Pone infantem in suam redire. Eius sinistra flexis subdirect angulo stomachi habent. Tarde respirare libere accipe puerum subter pryamymuglom genua sua sinistra.
Pone dexteram simul infantem in sinistro ventriculo facile pogladtepo legkimnazhimom. Sinistram manum, et auferat ab dimittere ius puer ipsum non tangebat.
Idque duplici actione bis terve dominator dyhanie.Povtorite vicissim.
diametro proten
Et hoc proten praebet counterbalance ad lucem proferunt inflectantur spina eius et collocarint.
Puer cum exercitiis faciendo resupinus jacebat. Vos can vel vypolnyateti exercitiis sedebat ministrávi.
Propter infantem brachium dextrum laevumque contrahit, et restituerunt eum in plano recta oniobrazovali invasit ut diameter.
Motus saepe saepius.
Primum genus sine extensione, ut puer ad takomupolozheniyu artus, et tunc leniter trahere partem bonam femur et arma vprotivopolozhnye.
Similes motus pes sinistram et ius manibus iterare.
Effice ut a tergo de caput et collum infantem manere autem in area: dictum extraxerunt apozvonochnik.
'Node "
Et hoc magis complicated versionem diametrum riget. Locum habet principium. Erige brachium dextrum brachium sinistrum crus extendi et infantem modo diuersae vmestepryamuyu aciem instruit. Ferrum transirent 'nodus ligans illis "redire incipiens positio.
combined extensio
Et hoc proten myshtsyspiny ultra diametrum universa non solum sed etiam develops develops flagitatur ordinatio membrorum.
Take contrarium bonam femur et infantem brachium ih.Neskolko temporibus extenuant, leviter non sunt, tibi commendem eum, aut alio modo, tunc - in diversis napravleniyah.Dannoe exercitium test erit vester coordinationem.
Exesas habet umeris
"Primo," stare super humeros
Tenentes pede in exalta infantem scriptor pedes ad nates usque ad verticem non otorvutsyaot areæ. Et sursum in solo vero reliquum corpus tractum pripodnyatav.
Ad tenere momentum, respiciens ad puerum: et otpustitenogi demisso capite. Aliquoties repetitur.
Non erit autem genus ludum, praesertim si soprovozhdatuprazhnenie surgere et cadere in caput, exempli gratia, sicut sequitur: "Surge, inquit, est, usque (ortu modulatione) atque descendit? (De reductione) ".
'Fuga'
Per hoc exercitium, vos postulo zritelnyykontakt animam pueri.
Iacentem in vestri tergum, ad genua procumbis adducere illam ad eum, et pone infantem in stomachum eis adversus te. Diligenter tenens se sub alarum trux habitare, habere puer tuus super pedes sognutyhpod rectus. Habentes arma in manibus puerum leviter noritmichno pulsu pedum atque ita se puellam iacentem periti oschuscheniepoleta. Simul, opus vestrum abdominis musculos. Inspiramus atque discumbere, vydyhayapri oriri. Prohibe pedem tuum puero eandem.
"Loop"
Satis periculosum tenere infantem faciem et tutissimo samomdele est.
Non solum iucundum est hædum quem promiseram: sed simul ut omnia beneficia, vytyagivayapozvonochnik crescens effundatur sanguis ei in caput, auxilium movens ad pulmones a mokrotyi systematis nervosi.
Gravida ut fiduciam apud vos potestis facere "tabernaculum" in plerisque locis, ut a fronte aut in parte anteriore vstoronu.
Si enim de causis specialis de observantia in exercitiis srebenkom eris, vestri medicus consuleret.
Sedens super lectum, in area: drawing de sella retrorsum aut spinkoy.Pogovorite de puero: qui custodis oculus contactum, et posuit illud in gremio zhivotomk.
Arripe infantem scriptor stabis suras evincta (non enim pedibus) cum utraque manus et oculos odnimdvizheniem ut declinet a puero usque ad pedes retro.
Tenere infantem scriptor crura versus sic sua puero beatum se posse videatur litso.Esli, extend temporis - ad utilitatem rei poluchitmaksimum a minute ad res.
Omissis puer, tentant ut tua umeris genibusque eius tetigit igrudyu, sed non in caput ad vitare injuriam seu collum iactabantur.
Ut infra pueri, praeparet diligenter posuit illud super cervicem spinoyili stomachum, ut commodius. Infra pueri primus grudyuk se super femur, deinde leniter ad pedes demittere, ut pueri tui rastyanulsyapoperek genua blandientur vobis.
Tunc imponent super gremium qui infantem mutabis eos. Quietem dare recipere et levare et amet.
Iterare duo vel tres tempora, si puer esse beatus.
Crescere sanus!