Hospitium patitur fluxum seminis, et tribulatio primum infantem, et tandem captus spiritum suum, et respexit ad me in Speculum - coepit et anhelavit. "Numquam meum corpus non erit idem! ' - ut tulit matri puer paulo timore.
Vis scire? Ita, non est idem. At quondam gracili facti denuo posse?
relatione period
Omne pondus lucrum gravida. At extra ea nihil est sed superflua kilos - omnis enim ideo corpus potest. Ideo 4-4.5 kg per auctus uteri I kg - parat lactating per pectus, 1.5 kg - crescat in sanguine volumine, I kg - in summa volubilis interstitialibus fluidum est. Huic infantem pondus addere (a IV ad 2.5 kg) - et ab eiusdem figure, ut suadeo is eventus addere durante graviditate, et doctores.
Numeros addere ad habes non est? Igitur aliquid quod non est unum - non est consecutio et conceptus duplici crepito ut servings de pop comitatus, et urgente aviam ad consilium «in duo manducare".
Sunt aliae causae. Primum mulieres sperantes minus exercitatione aliqua etiam sit in ultimis mensibus elit. Secundo, Hormones mutare. Progesterone prolactin et orientatur ad cumulus adipem metabolism est.
Totalis est summa, duorum potestas minuitur corporalis operatio, hormonal mutationes - quadraginta autem et hebdomades. Omnia fore speramus typed non parcet in tempore Natalis kilos istud?
In trimester calculate
Novem mensibus utilitas aliqua. Ut reset eo, et opus bene præpositum trimesters tres. Quisque eorum habeat proprietates.
Primum trimester. Omnes somnus!
Quid novi. Post partum fit amet elit. Primum, in phrase "infantes usque ad XV horas somnum a die", ut levissime dicam, non est verum. Ratio quidem quietem solent infantes "summa audacia" nec habent requiem die ac nocte parentes. Secundo matris a puero usque ad senem hodie latet quod formae non fit reditus magicae - et panics.
Vetat perdere. In agro usque dum dominantur, prolactin et progesterone hormone replacement. Ita, augeri appetitus, femur et ventrem, et qui problema areas. Bene, indigentiam somno, impar nee satis somno - attenuante alterius impeditivum eius elementum (non tantum gravida mulieres).
Quod auxiliatus sum perdere pondus. Ipsum pectus-pascens - haud obstat quominus concordia. Si peperit et sine inpedimenta, constituere lactationis, et dolore magna aliqua declinare non potest - post omnes formation of lac adipem in deserto. Folia 30-40 g adipem corporis diurno orci.
Tips. Quorum primum et principale regulae - in aliquo casu non experiri, ut sit in rigidum diet. Sed perseverandum est duo quoque esse. Ubere matres saepe eadem peccabitis conata comedite pinguia ciborum (lactis satietatem) electus nimium partibus (ut lac periit) et cubet farti (qui noctu plus alat).
In facto, in directum et sinus matris nexu inter moles lac nutritionem non est?
Quanto positum in secretionem Prolactina non manducatis sed e aliarum opus feminam hormones - praesertim estrogen, quo sibi pectus-pascens processus bene componitur, tum in psycho-affectui. Et somno modus est quam moles servings - nam utrumque mater et infantem.
Secundo trimester. Omnes ambulare?
Quid novi. Haedo tuus crevit rei. Bis tantum quam ad ipsam gravare et peperit: dormies stricta (accommodata concoctionem), sed pelagus rem - esse incipit ad active explorare mundi! Mater mea maxime vulnerable macula in secundo trimester - nisl. Secundum ad statistics, ut iam augendis verisimilitudo postpartum tristitia. Inter multos menses de partu eorum et num elit tempus in victu.
Vetat perdere. Experti iam confirmatae matrem pullis pondus quod nata frequenter incipit sex mensibus Et ratio - is status est motus. Continues hormonal mutationes, sed etiam requirit multum puer conatus et attentio. Hunc cibum saepe inhibitionis industria consummatio ad quam damnum. In eventum, si sic, semper minus quam expectata, et - ad defectum potest miscere munus accentus et mulier admirabilis, Mater boni.
Quod auxiliatus sum perdere pondus. Pram. In hedum in frusta concerperet ambulat cum intuerentur circa voluptatem et pes enim meus et mater ire in paucis horis in die.
Tips. Et pelagus operam - idoneitatem. Praeter praedictos itinera utile exercitium ad domi. Sunt enim multi facilities utrumque mater et infantem. Principale negotium - auget musculus sono, ad. Adolebitque citius adipem in musculus toned, et minuatur appetitus. Praeterea, ad exercitium - optimus via ut evadere exanimationes incidamus.
Tertius trimester. Omnes aequi
Quid novi. Et prius independens hedum in frusta concerperet in motu non sit solum relictum momento in.
Vetat perdere. Introductio cibi complent. Nunc tuus pueri incipiunt "realis" cibum. Et paulatim ad - dicula vel a duobus, paulatim volumine. Sed hoc veri simile erit aliquem polentam coquere est minima portio, - ut semper magis. Adhuc modicum et disposito vasis cibi duo teaspoons infantem.
Bonum est non manducare evanescet quam .. Et incipit mom!
Quod auxiliatus sum perdere pondus. Nunc suus 'vicis cogitare de tua victu. Reponere pingue cibis ad low-adipem et animalis, nolite oblivisci circa acetabula, qui sunt dives in interdum, calcium et ferrum. Ut sit basis, ut herbas, lac, caseum, dairy products, macilentum cibis, et piscis. Et snacking est non "attenuante" cocktail, low-adipem cotagium caseo misceri cum a tablespoon de speculo low-adipem yogurt, addere tablespoon de Buckwheat coxit sacrificiaque et unroasted.
Concilium. Maxime nutrices, et collyridas olei eget enim habent infirmitatem. Ut defectubus in corpore signa de carbohydrates. Ne dulcibus porrexeris comedite pinguia sacrificium libero lac pane triticeo totum durum adipiscing.
Cum aditus amittendi pondus et vinci an average of 1-2 kg per mensis. Ita, post annum implentur a partu, vos potest perdere fere XV kilograms - iustus quid iussit medicus?
AS Kline attenuante MA Rules
Qui praeessent, ne fame nimia. Fractionally manducare, id est parvum, crebris cibum, et simul ut puer - 5-6 temporibus in die.
Regulam non comedit. Infantem cibum dives valde in calories. Non animadverto quam recuperet videtur innocui pieces of butyrum butyrum enim et polentam!
Praeesset Tres: Ne obsidione munitionibusque coepti premi. Verumtamen inani corpore stupebit et incipietis stockpile die pluviæ.
Dominare quattuor: multum ambulare. Ideally - a duobus horas die.
Praeesset, quattuor millia plerumque in infantem gerunt ipse. Buy praeiudicatum sed certum iacientes, ut ex aequo divisa est in onus, non spina cumulatur.