Tu habe tuae maxime opus horas ad mensam sedebat in officium pro a PC? Et iste articulus est tibi.
In tempore illo maxime diligebam pretiosa? Quod suus 'ius - notitia. Opus bonum, sicut notum est, homo plus requirit cerebrum non omne corpus. Quod Tristis est.
Secundum ad Britannis inquisitores, qui sunt aetatis SEDENTARIUS in in mediocris magis quam decem annis ante activae pares. Dum American sunt scientists ostensum est quod ad sedem (dum opus in a computer, loquentes in phone, vigilantes TV, lectio) non modo quaestum ducit ad pondus, sed ad metabolicae mutationes in corpore vel. Primis patiuntur vasa oculos spina.
Ita, si intellegi ejus, quibus membris et causis systems sunt verisimile ut se in otio migrat ab gun - "filia" est SEDENTARIUS lifestyles. Et quam impetro rid of his problems.
1. Systematia medicamenta
Ut opus ut a computer vos adversus personaliter cor problems, satis est ducere parva test. Accipies confractus in tempore animadverto a monitor et quam sedetis in mensa. Sublevata umeris? Neck collum et extenta? Caput obliquum vel ante iugo?
Talis status, praesertim si diu in inducit arteriae vertebralis depressaeque ratio stagnatione sanguinis copia ad cerebrum. Inde etiam capitis amissio memoria aucta labore pressura. Et potest etiam develop angina falsum (de dolore cordis), et arrhythmias (perturbationes cor numero) - In longum differentur ex compressione nervis intercostalibus.
Quid faciam?
Primum omnium, saepe mutata positione corporis et control musculus contentionum, hoc est, non a contentione reuocaret. Install a computer ulla admonitione et dicet omnis 10-15 minutes Lorem quomodo sedetis, Ne inhibe tensioned si non sentis humeris brachia eriguntur labore et cetera.
Si sentis temporis, super sellam Movere; agitabit manus, exprimendum, uncompress ex digitos: mox excutite humeros suos. Per hanc viam Cras exercitium auxilium de tensio cinguli, quod arteriae vertebralis in sanguinem circulationem, stimulat nerve sita est ad collum.
2. visionis. Arida oculus syndrome
Ophthalmologists syndrome hoc dicitur - "officium". Exteriori signo - rubore deformes, siccus, et in oculis affectum harenae. Is evulsum due ut diu maneat locus, in quo sunt computers et aere condiciones. Quibus si finitum malum non run tempus, et ad medicum, vos can adepto a operating mensam.
Quid faciam?
Considerans quod imago artificialis in monitor - is non oculorum est imago. Quae norunt oculi eius vitio qui quaerit corrigere in omni tempore, et temporis. XLV minuta post eos indiviso transferuntur ad omne opus accipies confractus enim X minuta quod est appetibile.
Auxilium levare contentionum studiis optime exercere musculorum oculi (V singula repetita temporibus quotidie sessionibus 1-2)
1. vultus in spatium, et nasus tuus est.
2. Vultus sursum, deorsum, dextra sinistra.
3. Oculos tuos et leniter premunt hostilia in siti. Pressed - dimisit (is amplio cruor circulation).
4. et Fortiter zazhmurte aperi oculos.
5. Fac circularibus motibus Nicolaus Copernicus in oculis clockwise et counterclockwise.
3. carpi quod Canalis. Computer mus syndrome
Et hoc syndrome est etiam nota ut "suffodiendis cuniculis". Ea autem paritur a constant accentus in medianus: opus diu populus PC. Signa - una torpor in digitos, volutabatur spumans. Previously, dum post LXXX% de aegris syndrome surgery impetro rid of De dissectione transversus ligamentum carpi.
Quid faciam?
Kioviensis Irina Reflexologist Bartosz praemonet a computer mus ad agam cum morbo, non-Psidium modo. Nimirum - Suspendisse. Circa poplitem, musculorum affectus loco sensit levi signo (1.5-2 cm fere cubitum) massaging brachio committitur. Sentit manus digitis simul commisce Num. Si id parum proficit, tunc est quaestio longi valentesque postulo video specialitas, qui est solvere quaestionem an iniectio. Per iniectio musculus resolvit, quam in nervorum distentio.
4. digestivorum. GASTRITIS et CARDIACUS ulceris
Stomachum munus homo habet tres main inimicos - suus frigus cibum cibum: capulus a vending machina qualis pauper et accentus. Per viam, perpetuas tensio - causa multis psychosomatic morbo, inter stomachum et duodenal ulcera. Non minus saepe in develop his de causis, quae ad munus perturbationes et alia organa digestionis, viarum biliarium Malignant dyskinesia, pancreatis Processus reciprocus, intestinorum colitis.
Quid faciam?
Primum omnium - a libratum victu! Ut optimus menu, tunc temporis recurratur ad a dietitian. Si iam digestivorum "sentinam usque" - instantia carere omnino non doleret stomachus post Quam semper (recuperatio) de longos infectio focis: Eliminate faucium remedium caries subest dentibus etc. Monentur dolore expressum Gastroenterologists subire comprehendo diagnosis et curatio.
5. haemorroidum
Tempus tacendi et LXX% of populus dici quod circa hanc quaestionem haud scio an aliquando faciem. Et qui sedent coacti sunt, diu - plus etiam sic. Anorum CI manans - acerba tristisque officio operarios.
Quid faciam?
Male crediderunt ut questus rid of morbum fieri potest per conservativa curatio, albarum candelarum quae suprarenales, venotonic medicinae, etc., sicut supra medicus coloproctologist, PhD Sergey Radolitsky enumerantur pecunia potest sanare egeruntur, sed modo redigendum symptoms, redigendum aspernantem tumentemque lacrimis suam. eamque modicam. Solum modo -, ad removendum anorum. Vos can operor is more maiorum, qui est contra id scalpello aperiunt multo provectus est vel minime Psidium artes, per cryodestruction (congelatio) vel imponuntur Aliquam annulos.
6 et pelvis organa Inflammatio
SEDENTARIUS opus, una cum agitantem currus et sanguinem TORPOR diu causis sexualem abstinentiam in pelvi. Hoc saepe ducit ad masculum et feminam generatiua organa, et alia morborum inflammatoriorum et pelvis organa.
Quid faciam?
Invenire tempus ad gym, lacus, agitatione atque concussu exercere. Omnis sex menses ad andrologist ire per protegendo (gynecologist). Hoc includit bacterial seminis, pro test coram morbificae organizati, ut virus PCR (Encephalitis), et ipsam rasuram complicabis in iter urinae debet Cytomorphological analysis. Et ultrasound examen usus endoscopic modi. Item, si utile non est turbatus est in intrapelvicorum area dolor, eius inspectio a neurologist et ad proctologist.
7. Chronic Fatigue Syndrome
Usque in praesentem diem, vir gravissime colegio non sunt tractata. Sed hodie, quia accipit ciuitatem pestilentia esse videantur. Deinde ut ea in officio operarios, et palmam suis Incidentiæ. Duae tertiae partes ex illis mulieribus - qui postquam minima conatus tedio queri de, est permanens dolor in artus et musculi, summam debilitatem. Qua de causa nondum CFS scientists have curo ut invenire. Credendum est hunc morbum in immune ratio et nervosi.
Quid faciam?
Ad incipiunt ad install - maybe habeas indigentiam per IODUM in corpus? Ante ad somnum vel alibi in ventrem leniter trahere IODUM reticulum si ita neque ultra intuebitur eum mane - non satis IODUM. Ita, si opus est podnalech seafood, lac, yogurt, ova et legumina.
Bene auxilium pugnare lassitudine modi alternative medicina, ut Nulla, hirudotherapy (hirudines), herbal. Optimum tool - aromatherapy. Auxilium auget efficientiam ad odores e citro: lemon, mandarin, grapefruit. A balneum cum paucis guttis olei de ocimum, casia - liberam et animi remis.
8. anima trahitur duciturque campis electromagneticis constringitur
Zelatores floribus crocei sunt, alii officium apparatu et - a potens fons radiorum electromagneticorum. Populus qui queri solere sensitivo, ad eius effectus et cutis irritatio labore atque inopia CROTAPHOS. Est saepe ne sciunt ex causa quia per valitudinem potuit.
Quid faciam?
Munera tua sint procul. Optime si "funes" ex filis de PBX, typographum salutem. Appliances ero vobis ad minus spatium 1-1,5 m. Et omnes cogitationes, comprehendo vestri PC, ut sequeretur. Est melius uti iusto phones de fune - cordless phones non potest esse causa severus summus frequency ager, campus, et pulsans maxime nocivis.
9. SCOLIOSIS et osteochondrosis
Qui coactus sit opus diu nota ad dolore dolore ingrata torporem aliaque symptomata faucibus. Ab hac ut recipere (vel longius develop) curvatura columnae vertebralis, reponantur salis est nocere rursus incipit. Secundum doctores, potissimam partem hominum ad XXX annis reperiuntur interruptio cadens in intervertebralis discs.
Quid faciam?
Nisi tempus gymnasi Isometric exercet sola potes. Quod fundatur super brevis-term fortis musculus contentionum sine extensione.
Cum exercitiis osteochondrosis ceruicis:
- stans in pariete, pressura posuit super collum eius pro 3-5 minutes, tunc relaxat musculorum;
- sedens ad mensam, inclinans se paululum ad mentum in cubito manus, et in ea torcular dum quaerit qua aufertur aut hastiludio caput tuum.
Suspendisse enim 4-5 Ne plus censeat.
Cum pectus osteochondrosis,
- sedens sella, in alvo ventilabis umeris et retro;
- et in cathedra tenens, experiri levare te velis super sellam;
- sedenti, ventilabis eam, et posuit in mensa tua cubitis,
- inde scatebat, attingentem a tergo murum in vicem premes ad nates, partis inferioris dorsi, scapulis.
In lumborum osteochondrosis,
- iacentem ad pedes superficies plana super inflexis ad genua, pressura posuit in sua terga recurvis
- Haec est versio universa magis exercitium, inferioribus retro superficies dum pressura in in "tenere" medias usque ad nates abdominis musculi et scrotum.
Per accentus durante exacerbation 2-3 seconds non excedat. Tunc vos can proventus ad 5-7 secundis.
10. Varices venarum thrombosis
Magis quam officio operarios, oporteret quod de periculo Varices solum Festinabant cursores, qui crura alantur, docebo. Sedente autem non patitur venarum obstructio et clamping. Qui sedes phlebologists monere 'pede ad pedem "- recta iter ad Varices et thrombosis. Hie, ut sciat, est quia in periculo formatae in altum venis, sanguinem clots et potest organum corporis commigrare ullo - cor, pulmo, cerebrum. Quod impetum animi perturbationes, ictu aut occidat.
Quid faciam?
Cum Varices, venae si ad pedes visus solutum network, nolite morbo aesthetic quod restituo in specie pedes adjuvat sclerotherapy. Per hanc rationem acceperunt, infusum est in medicina in parva ora venarum, vasorum et operum Sclerosing eos. Propter quod et in ea sanguis fluere desierit, et "dirimere" in tempore trademus.
RS-thrombosis domesticis medicis filter feliciter uti - Medical Center mortua products ad alteram 'Endomed "- non solum per captionem thrombi. Cum periculum magnum, patientes estote ad thromboembolism positus est permanens vel ad tempus (per operationem) RS, filter. Infusum est per CATHETER in pelagus eum, tamquam ad id opens umbrella. Separationem sparguntur subito casu tenet thrombus tristique non sinere arteriam pulmonalem motus.