Apud Graecos Omelet cum caseo et tomatoes "feta '
II servings
Praeparatio: X minutes
Praeparatio: 4-6 minutes
Si tempus est brevis, et pro omelette diripienda ova coques ex more, saepe ova in miscentes cum dicula lignea spatha vel. Ova sunt optimum fontem altum qualitas interdum, IV g quorum unum ovum continebat dapibus. Oleum olivae erat pro sartagine: VI magnum ovum alba; 1/2 tsp exaruit oregano .; 1/2 calicem recens tomatoes, piperis, diced, 1/2 bell calicem viridi piperis, diced, II tbsp. tablespoons vetustate nimia comminuti "Feta 'caseus; sal et nigrum piper.
Coctione consequat:
Imber levis oleo in sacrificium coctum in clibano magna non-lignum unum, et coque super medium calor. SCOPULA SCOPULA ad albumina cum oregano. Effunde mixtio in cacabum: et vapor 3-5 minutes (ut diu ut sunt plene virentibus torres eas proteins) saepe ab exaltatione ferrum omelet Pan rudis interdum plura: et conversus ad fundum destillavit. Omelette ad induendum unum dimidium tomatoes, piperis, paprika et caseo "feta". Cum herbas atque operimentum ferrum et dimidium caseum omelets. Temporum cum sal et piper ad gustus, II omelet interficiam in frusta et serve. Nutritional informationes per servientes (1/2 omelet): XXX% adipem (3,6 g, II g saturatioribus adipem), XX% carbohydrates (V g), L% of proteins (XIV g), I g de Cellulose, XCVII mg de calcium, I mg de plantario ferri orietur, CCCXLVII mg sodium, CIX kcal.
Sesamae oleum in squilla et Quinoa ACETARIA
IV servings
Praeparatio: X minutes
Praeparatio: X minutes
Quinoa - solus totum grana, quae est valde dives in interdum et continet omnia amino acida essentialis. I calicem rudis quinoa cereals; CDL g de depilatus squilla complevit mediocris magnitudinis; I aut flavo rubrum campana piperis, depilatus et diced; III tbsp. tablespoons concisi coriandri album, II concisi viridi cepe plumis: II tbsp. Proin tablespoons acetum; I tbsp. dicula de sesamae oleum, sal et nigrum piper.
Coctione consequat:
In a CACABUS effundam medium quinoa duo specula de aqua, adducam ad ulcus loco super excelsum calorem. Redigo calor, operiet et coques X minutes, donec hordea et omne ius est absorta est manifestum. Aufero ex calore et controversiis immiscuerit in his rebus. Temporum cum sal et nigrum piper gustare. Nutritional informationes per ministérium: XXI% adipem (VI g, I g saturatioribus adipem), XLIV% carbohydrate (XXXI g), XXXV% of proteins (XXV g) • IV g de Cellulose, XL mg calcii, III mg de plantario ferri orietur, CXCIX mg sodium CCLXXXI kcal.
Cum Curry pullum, viridi fabam, brunneis rice et
IV servings
Praeparatio: X minutes
Praeparatio: XV minutes
Pullus - optimum valuable fons vegetabilis interdum, dives in fibra brunneis rice est et vitamins, et continet calcium acidus crepito, armorum virtute dicta os. II teaspoons oleum oliva .; 1/2 calicem cepa, diced, II allium caryophyllis extruderetur; 1h. subtiliter concisi recentibus rubra; EXOS CDL g pullum pectus autem et cutis, interficiam in 2.5 cm fragmen; II teaspoons quaerentium pulveris .; 1/2 teaspoon terram coriandri album .; 1/2 teaspoon sal .; 1/4 teaspoon terram niger piper .; I calicem rigentur insulsa gallinacei, Brunneis rice II calicem crudum cibum festinanter; I calicem congelatus viridi fabam, 1/2 humilis-adipem calicem acidus crepito; II tbsp. concisi viridi cepe.
Coctione consequat:
Nonstick magna in caldario, calor oleum super medium calor. Posuit cepa, allium et gingiberi et coques circiter II minutes. Addere ad cibum et Fry circa III minutes, donec leviter browned in circuitu. Addere colunt, coriandri album, nigrum piperis et sal et miscere bene. Et adducam ad ulcus et addere gallinacei. Redigo calor et coques pro X minutes - usque pullum coquitur. Interim medio lata in CACABUS, coque II pocula aqua. In rice suscitare et FERVEFACIO, operuit ad VIII minutes. Et addere fabam, et operimentum aliud pro coquere II minutes, donec omnis umor conlapsa trahebat. Removere ex calore et pullum et misce cum acidus crepito porrum sectivum. Ministrare imposito desuper rice pisum. Nutritional informationes per servientes (poculum commixtio, 2/3 calicem rice et fabam): XVI% of pinguis (VII g, I g saturatioribus adipem), XLVIII% carbohydrate (XLVIII g), XXXVI% de proteins (XXXVI g), IV P. fibra : LXXIII mg de calcium, ferrum mg II, sodium medicamentum DII, CCCXCIX kcal.
Cur ita ieiunus dietas morte deficere?
In brevi, in victu fundatur malnutritio, non potest ullo beneficium ad corpus, ut saepe putantur tironibus aspera calorie reductionem, urinam effectus. Et hoc est quod initial reductionem kilograms, quas vidisti in scale - Non enim propter damna adipem et corpus non liquidum, quod perdidit. Si vis accipere minus quam MCC calories per diem (T. * E. Minus quam minimum moles requiritur ad esse corpus plurium adduxit omnium systems), tu es certus ut expendas pro musculus adipem massa. Si vos utor minus quam minimum calories requiritur iusta ponere munus respiratoriorum et omnia membra (Variatur numerus calories, sed est fere CM per diem), non ut in fame corpus tuum modus; sicut etiam ex parte effectus non est industria subsidia et stilla sui (id est pinguis). Inter alia delicta grueling victu - defectum industria, pauper somno constant continuatae famis summaeque iracundias. In genere, ut si stricte victu restringit caloric attractio tuus et statum motus etiam non nimis iucundum, nutritionists explicare.