1. ALACER ambulantem. Et quod visu pulchrum est potius placide deambulatio ad forum, ut in "pes in manibus" et exerces et glutes ALACER ambulantem, singulis gradus in a fortis intenti congruum claudicabat pede.
2. tensio Formam habe. Post elit munus super lectum domi facientes constitutioni componens ad speculum in raedam potes elit Isometric exercitium: sedere rectus et sta firmiter exprimi nates habent amet brevi et elit. Repetere 5-10 temporibus.
3. perfectio. Et hoc est perfectum exercitatio ad modicum mane exercitium. Humi pronum in dextra laevaque simul attollere crus. Et deinde sinistra brachium dextrum. Non est tuum fac sagged, abdominisque tempore mansit. Repetere III tempora.
5. fortis mollis macula. Facillima et simul cum viribus plurimum exercitiis - Ordinarius aerata triremi. Sic dicitur "ostium aerata triremi" - quoddam exercitium descensum a classicis, et custodiat te manus, et in summum doorknob tardius altoque sinum recipere, tamquam vis sedens in cathedra. Superiori parte recta semper simul. Ex eo quod hoc exercitium, usus ad ostium, et retro flectere nos vehementer contrectat et sta firmiter usque ad pedes, gluteus musculus et parati sunt multo meliora sunt, quam conventional sessilesque. Tantum bona semita ut esset firmiter clausus ad ostium, aliter in periculo cadit te currere si non aperuit ostium revelare accidens aut quis curiosus esse statuerit.
6. Express vitae. Hoc exercitationis tuum mentiri te genibus flexis et elevatis vertebrae pelvis et operam fac coxae tibus rursus genibus unam lineam. Sicut hoc loco V minuta accubabit donec non pectus! Ut sit supplementum, tu quoque trahere crus deinceps. Eadem utrimque 10-20 temporibus.
7. Cursor in aqua. Exercitium aestas forte delectat, posse etiam quandoque est et utilis anni in aqua piscinae incipientes introire in pectus ... Curre Vos can videre quid esset in conspectu tuo, capere eum? Item, hoc iniuriae genus post racing est utile, quod non aperitur in articulis.