A team of investigatores Universitatis Chicago demonstratum est ab inveterata indigentiam somno talia quae ducit ad ADIPS, hypertension et diabete. Sic, quod inventum est indigentiam somno 3-4 horas per noctem in septimana se ferentes negativa consectaria in populum, usque a puero usque ad sanus et corpore non est posita propriis requiem, peius cope Cum concoquendum et subsequent effusio de carbohydrates et tolerant accentus peius. Fuerunt alii qui inde consequuntur ex indigentiam somno tempore in adultis, maxime in hormonal statera et perturbationes infirmata immune ratio.
Most prior brevis-term studiis sunt focused in effectis rebus, indigentiam somno. Eg "Voluntarius« expergiscimini coactus est status in alterum diem, quod post mutationes studium mentis ex variis parametri - a reactionem celeritate, modus operam - quae deterioratus est realiter in somno privatio. Studium novae quotidie scrutantes physiologica effectus abbreviare tempus per sex horis noctis ad quietem.
Caput Secundum ad investigationes, Dr. van Kotera modo, secundum quid accidit diu terminus defectum somno 1-2 multus magis quam noctibus supra humanae salutis coactus vigiliam prodest. Id est, ad exaggeratus somnum non minus debitum est nocere quam inopia aut indigentiam exercitium. Vos can foedus negative effectus fumigans per indigentiam somno fecit apud nocere. Ita minus et minus somno anno omnis populus, et ita facti magis ac magis lassus. Cotidiana exercitatione illi manducare proprie diet ditare vitamins opus autem durat 4-5 horas quotidie dormiunt omnia alia descendunt exhauriebat.
Disciplinis diu firmatum: 8-9 maior requiritur medium noctis horas somno. Autem, lets 'dicere mediocris American ad VII horas - non plus quam illa, et saepe minus etiam, quod debitum numquam implet somno. Habemus admittere, utique, hoc est opus somnum - ad individuum, ita ut mutentur. Sed maioris perdidit normalis somno. Non ad mediam ferme homines in signum tuba expergiscimini 4.30-5 elit. Ita ut non laberetur in somnum, et in via laborare, sive in cinematographico theatrum, et etiam aliquando post rota, aut a Conventibus somnum et in workplace ...
In investigatores invenitur, quod diuturnitati cavere adultis somnum satis eventus investigationis in aspera hormonal mutatio in in metabolismi, et ducit ad disruptione, similis canus effectus. Custodia circumdant dem insignis spoliis ostentans ad undecim viros sanus iuvenibus in XXVII annorum XVIII, quae in noctes XVI dormientes in orci elit. Per hoc certum temporis spatium prorsus somno et tribus noctibus esset primum VIII horis et noctibus pro IV horis sex et indigentiam somno tempore in die.
Saepe peracta sanguinis sputo fecit imaginem mutationes humorum somno privatio imprimis rebus asperius minuatur facultatem metabolize glucose consequens crescente sufficiens sanguinem movet corpus ad dosibus insulina quae saepe augeri insulin resistentibus hoc est a typicam signum "adult" diabete, et vocavit typus II diabete. Memini etiam promovet magis insulina congeriem excessus adipem et dolore hypertension periculo crescit.
Sine viribus utere ingenio cerebrum GLYCOSA et insulin autem manifestatum somno privatio facultatis ad minus. Hoc consequta est in disruptione aestimetur modus, quidam areas cerebri, inter statum et officium et discrimine cogitandi ingenii acumine et memoriae -, ut mox cum somno privatio libidinum contumelias turpitudinesque perficientur notitia.
Insuper Inquisitores, qui inventus est sanguis campester of cortisol, servientes modum accentus campester, crescit conditionibus per indigentiam somno ad vesperam. Ortus hic in cortisol campester typical of insulin resistentia et augendae memoria canus et consociata cum iniuria pertulit. Parvo tempore somni variari secundum gradum adulto hormone cornu; sed non patet exitus rei. Sed enervatam immunitatis clarius est, maxime in natura responsionis ad GRAVEDO Vaccinum.
Et amplius studiis, in investigatores monstrare volunt faciendi Chicago experimenta in effectis, et senes mulieres in somno privatio. Senior indigentiam somno secundum scientists, ut etiam plus habere modum: ex eo nunc est tempus, hoc habeat a profundus somnus (Aequicum uel acerrimus fuit), acriter per aetatem cadit. XX ad XXV annorum in hac aetate iuvenes de C minuta ad tempus, et ipse pro modulo medio-senem vir est non magis quam XX minutes. Si somnum capere somnum iuvenes facile orbationem senes supplendum vigiliae difficilior.
Ita, ad conclusionem principalem: non potest somnus neglecta si salutem tuum diligemus. Cum autem ratio est indigentiam somno 1-2 horas ante ad somnum proficisci suadetur. Maxime plerumque elit satis somno praeterito morabatur somno noctem mane surgunt et ad scholam tamquam Zombie.
Eventus studiis aliis coetibus scientists - from the University of Pennsylvania (Philadelphiae) - indicant quod multi sunt post II weeks de longos indigentiam somno sunt, dicimus, quod non solet ad novum regimen non sentire somnolentus, etsi illius dormiens minus. Autem, probat ostendit quod hoc non est verum: haec adhuc populus sentire lassitudine, imperium peracta peius, praesertim in intelligentia et alacritate probat.
Manifestum est pars subiectiva et obiectiva et somnum affectum, secundum testimonium scientists, nec tantae atrocitati congruere enim hominem inter ea indigentiam somno, non unum! Praeter quod commune est longum somnum omnino falsum est quod somnum facit tardiorem obiective.