Ashtanga introductio Basics
In generali, vocavit Ashtanga yoga forma, quae fundatur super ieiunium motus. Ab alio moveri loco ponunt medicos citato gradu. Focus Ashtanga Yoga - Tristan et hoc Vinyaza. Per exercitium est necessarium ad internicionem mutantur movet dum attrahentes naribus et exhalans aequaliter percoquunt. Perfectum compositum est mentem et corpus validum habendum. Tristan - a iunctura of pelagus facies tres esse non debent focus in operam ad processus formationis, atque ex mixtura
- ponuntur,
- iusto spiritus
- concentration punctorum seu quasi concentrationes
Combination purificationis corporis et mentis fovet praedictorum components. Dum gestus grates meliora situm proprie educatus processu respiratorii contribute spiritus. Insuper notum ashtanga sunt, vt ex sententia Drishti retentionem infirmato, et asanas, et cuneos cohors internus, qui est ex casa-yoga.
Nam qui vocatur internus cuneos opus praestare sunt quidam opposuit. Cum autem cohors practicing yoga paravit et implevit studio habitus. In brevi, in cohors - deminutionem diversis musculus coetibus. Et pelagus vincula sunt:
- radix et mulus obstructionum cohortis servientes extendens musculos, subter femur et pelvis.
- udiyana cohors minus est contractio musculorum abdominis. Secum trahens infimum ventrem positio spina.
- dzhalandara cohors faucium unitas vel quae agunt vultus dirigi ad summitatem naribus et barba germinaverit lepra, per quod extensio ceruicis spina triste cælum.
Drishti terminus areas designatum novem ecce Yogis qui in locis habere iussi. Dristi naribus ventriculum inter supercilia pollice dextro sinistroque latere pedes manusque. Esse, questus in vultus ad haec puncta, patet animo et amplio contemplationis defectus.
Ashtanga- gradus in basic yoga.
In praeter faciendo orantis habitu corporis pertractant, ut aims Astanga instituendi corpus et mentis per purgare specialis ratio, que consistit in octo gradibus peracta. Priusquam gradum oportet perficere prior.
- pit, vel imperium
- Niyama aut morum normae
- asanas, et corporis habitibus
- Pranayama propriis seu spiritus
- LEX aut concentration
- Dhayana seu continua meditatio mea
- Samadhi, seu completum aequilibrium
Incolumis quattuor gradus aliquis corporaliter videlicet transiens et quattuor gradu purificet hominem moraliter et spiritualiter. Ut impleret omnia recte lineis integram seriem nonaginta Ashtanga adimit quinquaginta elit. In praxi ex Ashtanga Yoga est a Deo sol, Salus, aut Surya Namaskar.
Ashtanga Yoga est apta qui vis ad develop patientia corporis flexibilitate et viribus. Ipsa popularis inter athletae sit varietate yoga. Cum continua serie Ashtanga opposuit ex tunc exigit altiorem gradum congrui. Post initium facere workout exercitia fieri oportet, quae tota in opere versantur musculi.